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养生菌菇排骨汤

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爱曦飞

菌类含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力，保健、调节内分泌、帮助人体新陈代谢等，有极高的食用和药用价值。菌类性寒，和汤滚5分钟后就会变得性温平和。每周喝一次菌汤，就像是给身体做了一次大清扫。
营养分析 查看详情

1克
16克
53克

255
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
肉排 300g
、
杏鲍菇 2个
、
虫草花 50g
、
香菇 5个
、
耗油 两勺
、
盐 适量
、
香葱 1根
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

菌汤对人体非常的好，老少皆宜，菌类的选择没有太大要求，根据自己喜好加入即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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