红豆薏米粥
红豆薏米，是一道常见的家常粥。 薏米和红豆的功效主要祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季或者体内湿气重的人食用，可以当主食吃，健脾祛湿的佳品。
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36
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)
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步骤2/6
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放在淘米器里淘干净。
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步骤3/6
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加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。
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步骤4/6
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放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
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步骤5/6
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出锅，红豆糯糯的，薏米软软的。
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最后一步
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配份咸菜开吃。
薏米和红豆一定要提前泡，这样煮出来的粥口感才会好。冰糖量可依个人口味增减，也可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-12
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