山药蓝莓泥
适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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山药去皮，切成小块
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步骤3/8
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上锅蒸至软烂
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步骤4/8
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蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡
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步骤5/8
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山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点
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步骤6/8
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装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可
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步骤7/8
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蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。
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最后一步
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蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
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