豌豆牛奶汤
豌豆富含赖氨酸,这是其它粮食所没有的,它是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用
15克
110克
342克
1838
千卡
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步骤1/9
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准备食材:豌豆和牛奶
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步骤2/9
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将豌豆皮剥掉
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步骤3/9
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汤锅里加入适量的水和少许的盐烧开,将洗干净的豌豆倒入锅中,加热直至熟为止
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步骤4/9
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焯好的豌豆捞出,自然晾凉
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步骤5/9
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将豌豆倒入料理机中
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步骤6/9
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在将牛奶倒入,将开关打开,一到两分钟,美味的牛奶豌豆汤做好了
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步骤7/9
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做好的牛奶豌豆汤
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
豌豆一定要煮熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-11
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