莲子淮山甜汤
淮山莲子甜汤当早餐或下午茶都相当不错，莲子有养心安神之功效，淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。
-
步骤1/7
点击查看大图
淮山去皮洗净切块，放入清水中浸泡以防氧化。
-
步骤2/7
点击查看大图
莲子洗净放入锅中，加入足量的清水。
-
步骤3/7
点击查看大图
大火煮开，加盖转小火慢慢焖煮30分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
开盖下入淮山，转中火煮10分钟左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入冰糖煮至冰糖融化即可关火。
-
步骤6/7
点击查看大图
盛入碗中即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
莲子淮山甜汤的相关分类
莲子淮山甜汤的相关推荐
-
淮山煲鸡汤
188461人看过 -
胡萝卜羊肉水饺
31891人看过 -
海鲜粥
11950人看过 -
胡萝卜焖羊肉
49098人看过 -
橙子蒸蛋—微咳管用
46477人看过 -
马蹄胡萝卜淮山烩排骨
210599人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾淮山馒头
125094人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22981141人看过 -
#流感季饮食攻略#紫薯淮山饭
120112人看过 -
胡萝卜羊肉水饺
21195人看过 -
营养丰富罗宋汤
6688081人看过 -
南瓜粥
2098人看过
