蜂蜜脆皮鸡排
这道菜背炸鸡排虽然好吃，但是油炸食品吃多了对人体无益。我用空气炸锅做的鸡排，不但不会增加油脂摄入，而且还能析出一部分鸡肉里的油脂。鸡排表面刷上蜂蜜，颜色漂亮，口感咸甜，味道不错。后的故事～(选填)
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡排腿化冻洗净备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡排腿去骨，在肉厚的部位切几刀。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入盐、料酒、胡椒粉，抓匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
盖保鲜膜，冰箱冷藏腌制2小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
将腌好的鸡排皮朝下摆入空气炸锅。200°，定时30分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
中间翻面，刷蜂蜜。烤至鸡排微黄熟透。
-
最后一步
点击查看大图
淋番茄沙司，即可食用。
请根据鸡排的大小灵活设置加热时间和温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
蜂蜜脆皮鸡排的其他做法
蜂蜜脆皮鸡排的相关分类
蜂蜜脆皮鸡排的相关推荐
-
蜂蜜大蒜鸡排
15248人看过 -
无油炸牛奶
234972人看过 -
炸牛奶
2679501人看过 -
蜂蜜蒜香鸡排
61454人看过 -
#换着花样吃早餐#炸牛奶
413010人看过 -
蜜汁鸡排#助力高考营养餐#
117379人看过 -
杏鲍菇肉卷
191人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步# 加拿大北极虾生虾菌菇豆腐汤
3168人看过 -
美食美刻字黑芝麻夏威夷牛乳糖
122人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花# 蒜香奶油北极虾意面
3562人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#香煎鳕鱼
4066人看过 -
#年夜饭就选外婆乡#鲜虾番薯丸煮米粉
6776人看过
