蜂蜜脆皮鸡排
这道菜背炸鸡排虽然好吃,但是油炸食品吃多了对人体无益。我用空气炸锅做的鸡排,不但不会增加油脂摄入,而且还能析出一部分鸡肉里的油脂。鸡排表面刷上蜂蜜,颜色漂亮,口感咸甜,味道不错。后的故事~(选填)
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡排腿化冻洗净备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡排腿去骨,在肉厚的部位切几刀。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入盐、料酒、胡椒粉,抓匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
盖保鲜膜,冰箱冷藏腌制2小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
将腌好的鸡排皮朝下摆入空气炸锅。200°,定时30分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
中间翻面,刷蜂蜜。烤至鸡排微黄熟透。
-
最后一步
点击查看大图
淋番茄沙司,即可食用。
请根据鸡排的大小灵活设置加热时间和温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-11
蜂蜜脆皮鸡排的其他做法
蜂蜜脆皮鸡排的相关分类
蜂蜜脆皮鸡排的相关推荐
-
#中西结合还可以这么吃#黄金面条虾
117818人看过 -
#加油 卡塔尔#好吃的蘸料汁
219832人看过 -
油面筋塞肉
14380人看过 -
顺小煮-蒜香麻辣螺蛳
213385人看过 -
水煮鸡蛋不开裂,好剥皮的妙招
4807989人看过 -
烤战斧牛排
32562人看过 -
黑松露肉沫蒸鸽子蛋
49342人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红薯烤鸡蛋
245917人看过 -
洛神醉鸽
8830人看过 -
凉拌豆芽金针菇(附万能调味汁)
476007人看过 -
焖大虾
2795283人看过 -
#吃出健康,解决假胖#六款低脂低卡灵魂酱汁!减脂期杠杠的
780001人看过