菠菜的三种吃法
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28克
34克
56克
601
千卡
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步骤1/5
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菠菜和土豆焯水
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步骤2/5
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土豆和菠菜切块,放进榨汁机,加入牛奶,适量的盐和黑胡椒打碎,然后倒出撒上白芝麻,放上吐司条,一份菠菜浓汤就做好了
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步骤3/5
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菠菜焯水,用香油、生抽、辣椒碎、蒜末和白芝麻调成酱汁淋在菠菜上菠菜凉菜就做好了
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步骤4/5
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鸡蛋打匀,放入焯过水切碎的菠菜,加入适量纯净水和盐,搅拌均匀,放入锅中蒸熟
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最后一步
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加入香油调味,菠菜鸡蛋羹就做好了
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发布于 2017-06-10
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