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鲜蔬三丁馄饨 宝宝餐单

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宝宝餐单

提到馄饨,好多妈妈都喜欢做给宝宝吃,一方面是可以提前包出来,现吃现煮,省时省力;另一方面是因为通常馄饨馅都是蔬菜配肉,荤素搭配,营养均衡.今天周末,朋友带着他家萌萌的小球球来我家串门,我洗手下厨做了这道<鲜蔬三丁馄饨>,选择莲藕/西葫芦/甜椒三种蔬菜,搭配肉末作为馅料,味道鲜美,营养丰富,口感清香,结果刚刚端上桌子,一转身的功夫就被这个小家伙吃个底朝天!还嚷着再来一碗!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 30克
、
莲藕 30克
、
甜椒 20克
、
肉馅 30克
、
馄饨皮 若干
、
油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

➤1.咀嚼不好的孩子,莲藕焯水要久一点,剁碎一点. ➤2.甜椒要选肉质稍厚的. 为什么这么搭配? ➤搭配甜椒--是补充维生素C; ➤搭配莲藕--是为通便平热; ➤搭配西葫芦--是补水利尿.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-10

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