鸽子汤
鲜莲鸽子汤,女人必收藏,产后恢复,老少皆宜的滋补品。
103克
35克
16克
1124
千卡
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步骤1/6
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准备好食材。
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步骤2/6
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鸽子洗干净,入冷水锅中,煮至水开,漂浮血沫后关火。
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步骤3/6
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捞出鸽子,用温水冲一下,这样子鸽子的汤更清澈。
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步骤4/6
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另准备一个砂锅放入鸽子,红枣,料酒,姜片,倒入热水没过鸽子五厘米,大火煮开后,开小火煲两小时。
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步骤5/6
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鲜莲子和枸杞用水冲一下,然后再倒入锅中再煲15分钟关火,稍稍放些许盐调味即可。
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最后一步
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就完成了,适合产后体弱修复,体弱的滋补品。
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发布于 2017-06-10
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