时令家常菜，豆豉炒通菜梗
虽然现在的蔬菜一年四季都有，但是习惯于“时而不时”遵守季节时令菜的广东来说，现在又是吃通菜的好时机。通菜也叫空心菜，当季刚开始吃的时候，蒜蓉炒、腐乳炒等，随着季节变化，叶子不是那么好吃。于是只吃通菜梗，通菜梗洗净，放一点豆豉，辣椒，炒着下饭的最实惠家常菜。
7克
20克
38克
241
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备新鲜的通菜去掉叶子；
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步骤2/6
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通菜洗净，通菜梗用手撕开；
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步骤3/6
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热锅，倒油，煸炒香豆豉，放入青辣椒、红辣椒，翻炒；
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步骤4/6
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加入通菜梗，爆炒；
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步骤5/6
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放盐炒即可
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最后一步
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美味出锅------时令家常菜，豆豉炒通菜梗
1.通菜要选择能嫩的；
2.通菜梗空心，用手撕开即可，不需要用刀；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-10
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