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营养早餐，西红柿厚烧蛋

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西红柿与鸡蛋是最佳营养搭档，大家一定不陌生西红柿炒蛋，蛋炒西红柿，这可是二道菜，哈哈。说真的，再好吃的菜，多吃也腻。不如吃西红柿厚烧蛋，可以当早餐吃。比西红柿炒蛋增加了一点生粉，厚厚的卷起来，一口咬下有葱香、鸡蛋香，还有酸酸甜甜的西红柿。口感丰富，多层次，有幸福满足的味道。
营养分析 查看详情

20克
34克
57克

541
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
西红柿 3个
、
土鸡蛋 4个
、
花生油 6ml
、
盐 2克
、
白砂糖 5克
、
生粉 30克
、
香葱 20克
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1.西红柿要切小粒，厚烧蛋卷起才不会裂开，也有粒粒西红柿的口感； 2.要煎厚才好吃，不易太薄；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-09

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