婴幼儿辅食-豆沙包
13克
99克
581克
2776
千卡
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步骤1/17
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红小豆最好提前泡,最少提前2个小时
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步骤2/17
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泡好的红小豆加适量的水放入电压力锅,选择豆/蹄筋功能如果没有电压力锅用高压锅甚至直接煤气灶煮都可以
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步骤3/17
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煮红小豆时间比较长,我们这个时候来和面!5g酵母粉用250g温水冲开,倒入面粉中
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步骤4/17
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敲黑板!!!和面小窍门来了先用筷子将面搅拌成絮状,然后再开始和面!喷光面光手光~你也可以做到
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步骤5/17
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和完面就是这样!白白胖胖的!
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步骤6/17
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在面团上盖上一个潮湿的屉布,夏天一般1~2小时就可以,如果是冬天,就要把面团放到暖气边上,加快发酵!
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步骤7/17
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煮好的红小豆放入辅食机打成泥,煮红小豆的水和红豆泥一起放入锅中,加入适量的糖慢慢熬煮,一定要一边煮一边搅拌,以防粘锅!没有辅食机用辅食碗研磨也是可以的!如果大人吃,也可以把煮好的红小豆放到保鲜袋中,然后用擀面杖敲碎
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步骤8/17
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熬成粘稠状就可以装到碗里晾凉备用了!
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步骤9/17
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↑↑↑面团这样就算是发好了
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步骤10/17
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面团搓成长条状
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步骤11/17
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切适量小剂子
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步骤12/17
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秆圆皮!!!千万不要擀的太薄,要不就算发面成功,但是皮弄薄了也会觉得像死面
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步骤13/17
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稍微多加一点豆沙馅儿
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步骤14/17
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像包包子一样封口!如果你不会包包子,那么像包饺子那样也是可以,只要封住口,不流馅儿就行
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步骤15/17
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把我们的小豆包搓圆一点
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步骤16/17
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冷水入锅,大火至水开上汽儿后转小火蒸15分钟左右
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最后一步
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到点儿后不要着急开锅盖,关火后再闷5分钟左右!好吃的豆沙包出锅喽~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-09
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