一杯黑色豆浆
一杯黑色豆浆 二个人的回忆 早饭时候 更难忘记。喝腻了纯豆浆，可以加一些黑芝麻，美容养颜，抗氧化。
14克
6克
37克
168
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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将黄豆提前一天泡发煮熟，芝麻和冰糖备用
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步骤2/4
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将黄豆、芝麻、冰糖放入料理杯中，倒入200ml的水
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步骤3/4
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选择10档运行3分钟
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最后一步
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到了剩余1分钟或者30秒时倒入开水至1.5L处，运行结束即可
1、先加少量的水可以更容易将豆子打细腻哦
2、豆子可以事先浸泡一个晚上
3、黄豆一定要煮熟
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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