牛油果奶昔-简单 快手 降低胆固醇营养饮品
朋友总问我牛油果怎么吃啊 我是喜欢做沙拉 早上做一杯牛油果奶昔也是好喝的 还可以加入甜味的水果一起做 我是喜欢这个原味的 只用牛奶和牛油果 牛油果含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。
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步骤1/8
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牛油果对半切开去皮 去核
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步骤2/8
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果肉切小块放入料理机倒入牛奶
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步骤3/8
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料理机 打碎 打碎 打碎 大概1分多钟搅拌成奶昔状
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步骤4/8
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倒入喜欢的杯子配上营养早餐
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步骤5/8
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阴天
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步骤6/8
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晴天的
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步骤7/8
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每天用不一样杯子 心情也美美哒
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最后一步
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你也来一杯吧
也可以加点黄瓜 苹果什么的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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