番茄烩金针菇
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营养分析
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21克
8克
32克
292
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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番茄用开水烫皮,切块
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步骤2/4
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热油,倒入番茄翻炒,因为买的茄子比较软,稍稍翻炒几下了
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步骤3/4
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金针菇洗净切掉多余的根部,放入锅中,加入适量开水煮
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最后一步
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金针菇变软,汤汁浓稠时加入调料调味(喜欢汤汁多点的可以多放点水)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-08
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