南瓜泥米糊
适合6➕ 今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备好所需的食材，南瓜提前去皮切块
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步骤2/9
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上锅蒸熟至软烂
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步骤3/9
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蒸好后放入辅食机中，搅拌细腻。（个别的辅食机需要加适量温水搅拌）
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步骤4/9
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打好的泥
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步骤5/9
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准备一杯60~70℃左右的温开水冲调米粉
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步骤6/9
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冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块，搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。
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步骤7/9
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舀入一勺南瓜泥到米粉糊里搅拌均匀宝宝就可以食用了，多余的南瓜泥可以等冷却后装入辅食盒冷冻保存，一周以内食用完即可
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步骤8/9
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蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。
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最后一步
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搅拌均匀的状态
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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