绿豆百合薏米粥
一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸,有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用,能清热解毒。
1克
7克
35克
155
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆和薏米一起淘洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
浸泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
百合也要用水泡一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入瓷锅内熬制。大火烧开,然后转中火熬制半个小时,加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
-
步骤5/8
点击查看大图
如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
-
步骤6/8
点击查看大图
成品。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-07
绿豆百合薏米粥的相关分类
绿豆百合薏米粥的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1208338人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47946280人看过 -
薏米银耳羹
821458人看过 -
炒薏米茶:让身体趋于平衡的祛湿茶
901536人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6437722人看过 -
薏米红豆粥
2011121人看过 -
养颜美容的银耳薏仁莲子养生汤#520,美食撩动TA的心!#
597630人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11069463人看过 -
糯米蒸排骨
519102人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
745721人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104400人看过 -
番茄滑肉
297340人看过