绿豆百合薏米粥
一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆和薏米一起淘洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
浸泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
百合也要用水泡一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
-
步骤5/8
点击查看大图
如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
-
步骤6/8
点击查看大图
成品。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-07
绿豆百合薏米粥的相关分类
绿豆百合薏米粥的相关推荐
-
家常版红烧肉（超详细）
715496人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12020106人看过 -
小炒藕片
13269333人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3265266人看过 -
鱼香肉丝
6236922人看过 -
清炒藕片
5835161人看过 -
糖醋藕丁
19192790人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5963908人看过 -
凉拌白菜
4214879人看过 -
酱香杏鲍菇
16716734人看过 -
干锅菜花
1553903人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10334779人看过
