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绿豆百合薏米粥的做法

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绿豆百合薏米粥

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一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。

食材清单加入采购清单

绿豆适量

、

百合适量

、

薏米适量

、

冰糖少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
绿豆和薏米一起淘洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
浸泡一晚。
步骤3/8 点击查看大图
百合也要用水泡一下。
步骤4/8 点击查看大图
放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
步骤5/8 点击查看大图
如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
步骤6/8 点击查看大图
成品。
步骤7/8 点击查看大图
成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-07

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