意大利面必配～～土豆玉米浓汤
宝贝因为学长们高考要调课，这周要7天见不到面，今天休息还是决定去看看她，顺便带个晚饭，做了意面，还要搞个浓汤才搭呀，所以就有了这个！
20克
6克
37克
346
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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水果玉米用刀剔下
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步骤2/11
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全部剔下
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步骤3/11
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土豆洋葱切丁
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步骤4/11
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热锅，黄油融化
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步骤5/11
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加入洋葱丁煸炒到透明，再加土豆丁炒
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步骤6/11
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加入水，滚开后小火再煮10分钟
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步骤7/11
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倒入料理机
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步骤8/11
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再把剥好的玉米粒倒入
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步骤9/11
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开启料理机，搅打细腻
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步骤10/11
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将打好的糊倒回锅里加热，加入胡椒粉盐调味，盛出，用玉米粒装饰一下
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最后一步
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喝吧！
打好的糊会留有些玉米渣，介意的同学可以过滤一下，我没有这么做，其实渣渣也是很好的粗纤维，对便秘有奇效奥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-07
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