香蕉蓝莓烤燕麦
方便快手，营养却不减分，水果，牛奶，谷物，坚果，鸡蛋都有了，早餐嗨起来~~
51克
31克
80克
883
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/16
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材料都准备好，因为整个过程很快，一开始就可以预热烤箱，上下火180度
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步骤2/16
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一个鸡蛋磕入麦片中，拌匀
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步骤3/16
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倒入牛奶，拌匀
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步骤4/16
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取坚果适量，我家里没坚果就拿了一包每日坚果，挑出坚果部分
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步骤5/16
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切碎，不要切太碎噢
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步骤6/16
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坚果碎也加入到麦片牛奶中，拌匀
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步骤7/16
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香蕉一半切片一半剁成泥
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步骤8/16
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香蕉泥加入麦片中，拌匀
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步骤9/16
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倒入5g椰蓉，拌匀
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步骤10/16
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⑧寸烤盘刷油
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步骤11/16
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将调好的麦片糊倒入
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步骤12/16
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震平
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步骤13/16
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香蕉片摆在上面
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步骤14/16
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空隙处放上蓝莓，然后送入预热好的烤箱，烤35分钟
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步骤15/16
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出炉啦，我喜欢烤到爆浆的蓝莓，上面可以再撒点椰蓉装饰下，我忘记拍照了
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最后一步
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切块食用吧~
加了香蕉泥甜味够了，我就没再放糖了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
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