皮肤美美哒的 :银耳百合~
爱美的天平座，是无处不细心的追求完美，坚持吃些好的让皮肤美美哒。 如果你也想对自己好点，小仙女们，动起来吧。
1克
4克
71克
94
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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用崂山矿泉水泡的银耳，大家可以用自己家的自来水也可以的。泡上银耳我们去做第二步。
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步骤2/6
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剥干桂圆的果肉，一般当年的新桂圆的壳对女生来说，会比较难剥。给大家支妙招。用叉子在桂圆上戳好眼，一捏就碎，小公主
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步骤3/6
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小叉子很好用哦。
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步骤4/6
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准备好百合+枸杞+红枣，用水清洗沥水备用。
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步骤5/6
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这时候银耳去根，撕碎，装盘备用。
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最后一步
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把银耳+百合+枸杞+红枣，一起入锅。半锅水，多点水没事，煮20分钟后，开盖，小火熬5分钟，收一下浓汁，加冰糖，开吃吧。也可以冰镇一下。也是凉凉哒，甜甜哒。祝，小仙女们美美哒。喜欢赞我啊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
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