百香果——果壳蜜饯
顺便给自己的“直播课堂”呼吁下，是教大家在家复制一顿Brunch的（主食+配菜+饮料）超值了喂 有兴趣的Fans们，欢迎在“豆果美食”首页—“课堂”—找到“Elva的慢早餐生活”报名哟 么么哒~~~ 微博“Elva的慢早餐生活” 美食沟通群587244606 一起嗨翻天吧，动次打次~~动次打次~~~
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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STEP 1：百香果壳最外面那层硬壳剥掉，剩下的果壳肉切丝入锅，放入冰糖煮到融化
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步骤2/5
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STEP 2：调味时添加柠檬片
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步骤3/5
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STEP 3：出锅前倒入蜂蜜和薄荷叶
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步骤4/5
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STEP 4：收汁就能出锅了，每个都挂着晶莹剔透的蜜汁，看着都觉得开胃无比
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最后一步
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STEP 5：稍微凉下，摊开些，放入烘焙纸上，上下火170°，30分钟（视不焦为准）装罐放冰箱冷冻着，外皮硬，内在柔软，吃着清爽很是开胃，当小零嘴开胃凉菜都合适。各位看客，是不是也能跟着动起来了哟记得交作业哟~~~~期待~~~HI，我是爱娃（Elva）教你如何做早餐的爱娃不是夏娃~我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^
百香果皮里面富含膳食纤维，但是肠胃功能不好的人食用后会容易消化不良，请大家根据自己的体质酌情食用。
百香果禁忌人群：内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病，母婴，久病体虚人群，消化系统疾病患者。如果你是气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，淤血体质者尽量不要吃百香果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-05
百香果的其他做法
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