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鱼腥草海带绿豆汤的做法

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鱼腥草海带绿豆汤

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2017年6月5日，芒种，忙种！五月的心思，在六月成熟。一些繁忙，拉开了帷幕。麦子收起最后的锋芒，以一颗谷粒的播种，憧憬着未来。花，拢了谁的故事，落英成青涩？一枚一枚日子，挂满如果。 35°C✚的高温模式，很是让人想起锄禾日当午的艰辛，来一碗清热解毒的鱼腥草海带绿豆汤，消掉暑气！

营养分析查看详情

102克
103克
40克

1488
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

鱼腥草干 5g

、

海带丝 25g

、

绿豆 50g

、

龙牙百合 20g

、

排骨 500g

、

盐适量

、

新鲜冬瓜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
备齐材料；
步骤2/4 点击查看大图
各种材料清洗干净；冬瓜削皮切块；
步骤3/4 点击查看大图
排骨用水先煮一次。煮的水倒掉，换干净的水煮汤。
最后一步点击查看大图
所有材料下锅，加2.5L冷水，用大火煮开，转小火煮2小时，起锅前加适量盐。

小贴士

鱼腥草又叫折耳根，广东和四川重庆地区一年四季都有新鲜鱼腥草出售，其他地区可以用鱼腥草干代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-05

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