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梅煎

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碧蓝4

每到夏天，我家人喜欢各种饮料，感觉都是香精味，自己动手煎乌梅，酸酸甜甜的味道，品质生活多姿多彩。
营养分析 查看详情

2克
4克
248克

221
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
食材：乌梅 用量：40克
、
食材：桑椹子干 用量：10克
、
食材：薄荷叶 用量：1克
、
食材：甘草 用量：5克
、
食材：洛神花 用量：10克
、
食材：桂花 用量：10克
、
食材：陈皮 用量：10克
、
食材：山楂干 用量：10克
、
食材：冰糖 用量：200克
、
食材：水 用量：2.5升
烹饪步骤
小贴士

1.甘草和陈皮本身是中药，所以味道比较重，如果不习惯可以减量。 2.经过长时间熬煮，水量减少了，如果觉得浓就再放1升左右水熬一次料包，然后兑在一起，味道就淡了，谨慎加水，淡了不好喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-03

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