宝妈带娃没时间？看简化版披萨，补钙还能当主食！

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时蔬面条披萨参考月龄：12个月以上今天我给大家推荐一道超级简单的时蔬面条披萨，只要把面条和蛋液拌匀煎一下就可以了。吃起来有淡淡的番茄味和浓浓的奶酪味，非常好吃，而且营养密度也很高。

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29克
23克
22克

442
千卡

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

小番茄 3个

、

碎碎面 30克

、

奶酪碎适量

、

配方奶 30毫升

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材一
步骤2/11 点击查看大图
准备食材二
步骤3/11 点击查看大图
起锅烧水，水开后放入碎碎面，中火煮3分钟，用滤网捞出冷却沥干。
步骤4/11 点击查看大图
准备一个大碗，打入一个鸡蛋搅打均匀，倒入冷却后的碎碎面和配方奶，搅拌均匀。
步骤5/11 点击查看大图
搅拌后的状态是粘稠易滑落的。
步骤6/11 点击查看大图
起锅刷一层薄薄的油。
步骤7/11 点击查看大图
倒入面糊摊平塑形，再开小火煎至表面稍稍凝固，然后马上放上番茄片。PS：麻麻们注意下哈，是先到面糊再开火哦。
步骤8/11 点击查看大图
再撒上切好的奶酪碎。
步骤9/11 点击查看大图
盖上盖子继续用小火焖煎3分钟。
步骤10/11 点击查看大图
两面都凝固且熟透就可以盛出了。
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小饼切成三角形或小长条都可以，只要宝宝能够用手抓住就可以了。

小贴士

1.提供给宝宝的营养很多宝妈都是厨房新手，心里想着要为宝宝做这个做那个，但又老是担心做不好。今天我给大家推荐一道超级简单的时蔬面条披萨，只要把面条和蛋液拌匀煎一下就可以了。吃起来有淡淡的番茄味和浓浓的奶酪味，非常好吃，而且营养密度也很高。面条能给宝宝提供充足的能量；鸡蛋能补充较多的蛋白质和矿物质；番茄和奶酪不仅能够调味，还能强化钙质的补充，提供丰富的维生素。 2.添加の小要领 ● 面条可以换成米饭。要是家里没有奶酪可以加点肉松、鱼松都可以。 ● 小饼的口感比较软，如果不添加奶酪也适合10个月以上宝宝添加。 3.黄妈说... 这款披萨也非常适合时间紧张的宝妈制作，做法简单耗时又短，营养也非常的丰富。

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发布于 2017-06-03

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