红薯芝麻饼
红薯素有“长寿食品”之美誉,是低脂肪、低热能食品。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,还有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效。通常最省事的吃法就是和米饭一起蒸熟吃。这款用红薯泥和芝麻做成的小饼,软糯香甜,非常不错哦!
1克
4克
40克
181
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
红薯去皮切片上锅蒸熟,大约10分钟左右,筷子能穿透状态即可。
-
步骤2/11
点击查看大图
蒸熟的红薯倒入容器中,用勺子压成泥。
-
步骤3/11
点击查看大图
取350克红薯泥备用
-
步骤4/11
点击查看大图
趁热加入50~60克糯米粉用刮刀搅拌,揉成柔软的面团。根据红薯的吸水性适当调整糯米粉用量,也可以加入少许面粉。
-
步骤5/11
点击查看大图
戴上一次性手套,揪一个剂子约32克,捏圆按扁。
-
步骤6/11
点击查看大图
包入芝麻馅
-
步骤7/11
点击查看大图
收口向下,按成小饼。
-
步骤8/11
点击查看大图
两面粘上芝麻,放入烤盘中。
-
步骤9/11
点击查看大图
全部做好
-
步骤10/11
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层,170度烤制20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
软糯香甜的红薯芝麻饼
小贴士
1、红薯本身就甜的,因为包馅面团中没有放糖。如果吃原味的,不包馅的话红薯泥中放一些糖好吃哦!
2、馅料可以选用豆沙、枣泥、蜜豆等
3、不用烤箱,平底锅刷薄油慢慢煎至两面金黄一样好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-02
红薯芝麻饼的相关分类
红薯芝麻饼的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#清炖羊肉汤
943180人看过 -
这是什么神仙粥❓咸蛋黄皮蛋瘦肉粥
4013967人看过 -
养生羊肉汤
183562人看过 -
糯米蒸排骨
523585人看过 -
山药小饼
212279人看过 -
木薯粉马拉糕(红糖+白糖)
2177013人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
739292人看过 -
芝麻饼
27673人看过 -
家常麻婆豆腐
34764420人看过 -
排骨年糕
235188人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2086195人看过 -
零失败韩式拌饭❗️好吃到流泪㊙️
499976人看过