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剁椒香菜拌茄条

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斯佳丽

今天我就给大家推荐一道清爽的凉拌小菜---剁椒香菜拌茄子， 这菜不用开火， 不用一滴油， 还不加盐，但味道却一点不打折。先选用适合凉拌的长条茄， 切成细长条后就可放入微波炉中打熟了，这样不用开火无油烟；做熟的茄子， 拌入香菜、蒜末、蒸鱼豉油和剁椒等调味料， 由于蒸鱼豉油和剁椒都含比较大的咸味， 因此连盐都省了。这是我家夏日餐桌经常会出现的一道家常小凉菜，口感香鲜软嫩，非常的好吃。
营养分析 查看详情

0克
2克
6克

29
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
长条茄 2根
、
剁椒 1大勺
、
香菜 2根
、
蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
醋 2勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1 剁椒和味极鲜都有一定的咸味， 就无须放盐了； 2. 茄子可以放入微波炉中打熟，也可以蒸熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-02

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