产后系列之腰花木耳汤
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此汤有养胃、润肺、补益功效，对肺、胃、肾等内脏有很好的滋补功效。
营养分析
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82克
31克
1克
345
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将腰子切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，用清水泡一会儿；
-
步骤2/3
木耳用清水洗净泥沙待用；
-
最后一步
将腰花、木耳、笋片一起下水锅，煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐，再将烧沸的高汤倒入汤碗内便成。
小贴士
制作时要掌握好腰花焯水的火候，嫩熟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-01
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