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产后系列之紫甘蓝滑蛋

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紫甘蓝含有丰富的维生素C,与鸡蛋同食可以改善大脑血液循环,增加大脑的活动能力,提高记忆力。
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29克
41克
18克


489
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

经常吃紫甘蓝还能防治过敏症,其中的铁元素能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益;加入虾皮还可以补充钙。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-06-01

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