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百合淮山鲫鱼汤

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真馜花

百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；加上干淮山，具有健脾益肺，补肾，养阴生津的功效，芡实也有补脾益肾功效。
营养分析 查看详情

20克
98克
41克

730
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
鲫鱼 一条
、
百合 20g
、
芡实 20克
、
干淮山 20克
、
陈皮 1瓣
、
蜜枣 2个
、
瘦肉 250g
烹饪步骤
小贴士

鱼表皮一定要煎金黄色，汤才会奶白色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

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