深扒网红秋葵的3种做法
蔬菜界的网红秋葵是我近来常做的菜，特别是下班回家饿得很的时候，抓一把秋葵从清洗到起锅不用10分钟。是一款容易料理，颜值高营养丰富的好蔬菜！现在就推荐我常做的3种做法给大家~
67克
71克
34克
975
千卡
-
步骤1/18
点击查看大图
第一种：凉拌秋葵
-
步骤2/18
点击查看大图
先烧一锅水，秋葵煮1-2分钟即可；
-
步骤3/18
点击查看大图
姜蒜辣椒切丝，切碎，量稍微多一点，比较香；
-
步骤4/18
点击查看大图
热锅下油，下姜蒜辣椒爆香，再倒入糖、盐、生抽、清水，烧成浓汁；
-
步骤5/18
点击查看大图
浇在秋葵上即可。
-
步骤6/18
点击查看大图
第二种：秋葵蛋羹
-
步骤7/18
点击查看大图
将秋葵切成2公分的高度；
-
步骤8/18
点击查看大图
2个鸡蛋加入适量盐和鸡精，打散
-
步骤9/18
点击查看大图
倒入蛋液1.5倍的温水，混合均匀；
-
步骤10/18
点击查看大图
放入秋葵，用保鲜膜封住碗口，大火蒸10分钟；
-
步骤11/18
点击查看大图
蒸完后，用浇入香油和酱油即可；
-
步骤12/18
点击查看大图
秋葵蛋羹就做好啦！
-
步骤13/18
点击查看大图
第三种：秋葵厚蛋烧
-
步骤14/18
点击查看大图
3个鸡蛋打散，加2勺牛奶下去会嫩一点，再加一点盐混合均匀
-
步骤15/18
点击查看大图
取厚蛋烧的小锅，先倒1/3的蛋液，小火煎至半熟，放入两只白灼过的秋葵，用蛋皮卷起来；
-
步骤16/18
点击查看大图
再倒入剩下的1/2蛋液，再卷一次，卷好后继续倒入蛋液，卷成型；
-
步骤17/18
点击查看大图
卷好定型后，拿出放凉一点，就可以切开了；
-
最后一步
点击查看大图
日式秋葵厚蛋烧就做好啦！
3种做法都非常简单，所需材料也容易得到，晚上回去就可以做起来啦！
最后祝大家爱吃不胖，天天好胃口！
安~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-01
秋葵的相关分类
秋葵的相关推荐
-
满江红·翠幕深庭
487430人看过 -
超简单的家常菜
2548592人看过 -
胡椒海贝
12961人看过 -
#素食主义#凉拌黄瓜花生米
91953人看过 -
油焖蚕豆
183776人看过 -
凉拌紫甘蓝
1984727人看过 -
凉拌黄瓜木耳
492338人看过 -
自制香肠
36714人看过 -
#一周减脂不重样#家常鸡汁溜豆腐
52799人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
934499人看过 -
章鱼须
57114人看过 -
海参小米粥
5729965人看过
