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超简单：桂花红小豆薏米粥

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麦转

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿健脾，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 桂花性温，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，对痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等有益处。
营养分析 查看详情

1克
11克
50克

251
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红小豆 30g
、
薏米 30g
、
糯米 10g
、
水 500g
、
干桂花 少许
烹饪步骤
小贴士

可在粥煮好晾温后，加入蜂蜜调味。 也可在煮时加入冰糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

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