模仿《爱辣啵啵鱼
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7克
12克
21克
173
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把西红柿
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步骤2/3
锅内放油,油适量,放点葱花,下西红柿,炒出汤汁放少量番茄酱,然后继续翻炒放一点白糖,盐调味,鸡精味精啥的我没放,因为孩子吃多了调味品不好,
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最后一步
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调好味放鱼丸类,金针菇,散花,鹌鹑蛋,依次放入,翻炒时间长短根据个人喜好,最后放点香油出锅装盘
小贴士
炒的时候放拍照了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-30
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