超健康零食-无油烤坚果麦片Granola
Granola是一种混合坚果、果干、蜂蜜等的即食燕麦片，在进口超市都有卖，但很贵也不一定好吃。 其实自己做非常简单，而且无油，无糖，超健康，搭配酸奶超级好吃！！！ 这次做的简易版，材料非常容易获得，味道非常不错
53克
32克
101克
924
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/8
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在一个干净的碗里，倒入燕麦片，这不是即食燕麦，是要水煮的那种。
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步骤2/8
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加入切成粒的熟杏仁
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步骤3/8
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再加入蔓越莓干，或加入自己喜欢的果干，混合均匀
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步骤4/8
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花生酱放微波炉加热10-15秒，稍稍温热成流动状态
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步骤5/8
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加入蜂蜜和花生酱，搅拌均匀
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步骤6/8
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倒入烤盘，最好垫一张烘焙纸，放进烤箱160度烤10-15分钟，表面变金黄即可。冷却之后，燕麦片才会变脆。
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步骤7/8
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放在一个干净容器，常温可放一周，尽快食用
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最后一步
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一定要配酸奶一起吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-30
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