来一顿素食清清肠胃吧!
浏览 176525 · 收藏 1076
现在生活一天比一天过的富裕,市场上的物质也越来越丰富。 大家餐桌上的肉食十分普遍,每天能都吃到鱼肉,甚至有些人达到无肉不欢的境界了。 按现在全民养生来说,少肉多素,才是养生硬道理。 在我居住城市,大街上冒出自助素餐馆,每逢农历每月的初一、十五,素馆里人头挤挤,三五成群结伴而来, 有传统信仰的老人,有素食爱好者等,来品尝素食,来让肠胃“洗个澡”! 素菜馆都是以健康素食为主题,菜品做很好,品种很多,保留疏食天然的味道,越来越让大家喜欢。 当然我们大家也可以动手做自己喜欢素食,比如这次,我喜欢腐竹,木耳,豆干,我可以让它们成为我的盘中餐, 我的素食我做主,我的健康我做主,让肠胃休息休息吧。
营养分析
查看详情
40克
87克
140克
1175
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
所需材料有切成寸的腐竹 泡发的木耳 切条豆干 洗净沥干备用
-
步骤2/10
点击查看大图
葱切成小段,蒜拍碎,热锅下油,烧热,爆香葱白,蒜
-
步骤3/10
点击查看大图
倒入二茶匙的蚝油,炒出香味
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2017-05-29
换个做法
腐竹炒木耳的相关分类
腐竹炒木耳的相关推荐
-
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20780293人看过 -
炒牛肉
521218人看过 -
葱拌鹅蛋(家常)
519107人看过 -
排骨冬瓜汤
3861780人看过 -
【奶油玉米浓汤】甜香型
703832人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7750196人看过 -
【三汁焖锅】味道赛过黄记煌
4632050人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉,煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4193255人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80140552人看过 -
凉拌篱蒿
47611人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #红焖羊肉
145939人看过 -
#袋福到万家#【荤素搭配】秘制烤肉,营养健康!
154821人看过