海米烧冬瓜
这个是专业厨师的做法,小馋负责记录和分享 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
21克
5克
19克
274
千卡
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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准备辅料
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步骤3/10
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准备调料
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步骤4/10
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冬瓜去籽、去芯
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步骤5/10
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切片,葱斜切段
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步骤6/10
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炒锅内放油,凉油放洗好的海米,小火轻煸出香味,盛出备用
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步骤7/10
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锅内依次放入油、姜、葱、八角轻炒出香味
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步骤8/10
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放入冬瓜、煸好的海米依次放入生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、水、盐大火烧开,中火收汁
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步骤9/10
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起锅,盛盘,撒上香芹段即可
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最后一步
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小馋食光*出品
冬瓜:含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效
在孕期会是孕妇水肿的消肿佳品
海米:是钙的较好来源
由其是在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-28 · 陕西省
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