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虾仁野菜盒子

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月色家的小厨房

虾仁有保护心血管、减少胆固醇含量、防止动脉硬化有奇效、虾仁还有通乳师作用、虾仁还可以消除时差症 、虾仁体内含有一种物质就是虾青素、是目前最强的一种抗氧化剂、蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效、配上韭菜和猪肉、真是完美的搭配哟……
营养分析 查看详情

230克
151克
450克

4433
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
五花肉馅 250克
、
虾仁 150克
、
金沟海米 50克
、
蒲公英 300克
、
韭菜 200克
、
鸡蛋 一个
、
料酒 10克
、
胡椒粉 3克
、
鸡精 3克
、
面粉 500克
、
食用油 50克
、
芝麻油 10克
、
红曲粉 8克
、
老抽 10克
、
生抽 10克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1:没有野菜也可以不放 2:野菜一定要焯水呀、因为所有的野菜都含有重金属、焯过水后就会没有啦…… 3:盒子一定要先吃先做呀、过夜的盒子口感和营养都会打折滴

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-27

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