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培根芝士鲜虾土豆泥卷的做法

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培根芝士鲜虾土豆泥卷

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土豆泥包裹着鲜虾培根包裹着芝士一层一层的口感完美的结合好吃又好看

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13克
32克
52克

444
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

土豆 250克

、

百吉福原味芝士片 4片

、

鲜虾 4只

、

芦笋 4根

、

培根 4片

、

料酒（腌制用） 5毫升

、

黑胡椒粒（腌制用） 1克

、

海盐（腌制用）少许

、

淡奶油 10毫升

、

黑胡椒粒 2克

、

海盐适量

烹饪步骤

步骤1/31 点击查看大图
准备食材：鲜虾，百吉福原味芝士片，培根，芦笋，土豆
步骤2/31 点击查看大图
鲜虾去头去壳，开背去虾线
步骤3/31 点击查看大图
洗净，用厨房用纸吸干表面水分，倒入5毫升料酒
步骤4/31 点击查看大图
撒入黑胡椒粒
步骤5/31 点击查看大图
少许海盐
步骤6/31 点击查看大图
抓匀后腌制片刻
步骤7/31 点击查看大图
芦笋去皮，取头顶部分，培根备用
步骤8/31 点击查看大图
土豆去皮洗净切块，入蒸锅大火蒸15-20分钟
步骤9/31 点击查看大图
蒸好后稍微凉一下
步骤10/31 点击查看大图
装入保鲜袋，擀压成泥
步骤11/31 点击查看大图
入器皿，撒入黑胡椒粒
步骤12/31 点击查看大图
少许食盐
步骤13/31 点击查看大图
10毫升淡奶油
步骤14/31 点击查看大图
搅拌均匀备用
步骤15/31 点击查看大图
将芦笋尖部放于虾尾上
步骤16/31 点击查看大图
包裹调制好的土豆泥
步骤17/31 点击查看大图
卷上百吉福原味芝士片
步骤18/31 点击查看大图
再卷入培根
步骤19/31 点击查看大图
四个做好后，入烤盘
步骤20/31 点击查看大图
放到烤箱里烤制（我用的是光波炉，带有烤肉模式，9分钟），具体时间以个人电器标准为主
步骤21/31 点击查看大图
烤好后撒上熟白芝麻和少许黑胡椒粒即可
步骤22/31 点击查看大图
完成品
步骤23/31 点击查看大图
完成品
步骤24/31 点击查看大图
完成品
步骤25/31 点击查看大图
完成品
步骤26/31 点击查看大图
完成品
步骤27/31 点击查看大图
完成品
步骤28/31 点击查看大图
完成品
步骤29/31 点击查看大图
完成品
步骤30/31 点击查看大图
完成品
最后一步点击查看大图
完成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-26

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