芦笋三文鱼沙拉
土拨鼠瘦身早餐
32克
24克
24克
468
千卡
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步骤1/7
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猕猴桃切块
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步骤2/7
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与酸奶混合,做成酸奶酱
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步骤3/7
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三文鱼切成条状,煎熟,撒盐调味
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步骤4/7
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芦笋头四根,切的与三文鱼差不多长,再削下两条芦笋皮,一同煮熟,再与香煎芝麻酱拌匀
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步骤5/7
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把芦笋柠檬片摆在三文鱼上,用芦笋皮捆好
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步骤6/7
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盘中先撒上猕猴桃酸奶酱,再把捆好的三文鱼芦笋摆上去,点缀小花和薄荷叶
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最后一步
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早餐完成
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发布于 2017-05-26
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