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葱油海蛏

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叶子美味

广州天气开始热起来了，食欲也不好，对于肉类渐渐减少，海鲜类为主。蛏子一种软体动物，贝壳长方形，淡褐色，生活在沿海泥中，肉味鲜美。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，营养价值
营养分析 查看详情

0克
1克
6克

29
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鲜活海蛏 600g
、
鲜姜 1块
、
葱 2根
、
辣椒 1个
、
蒜 3个
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-25

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