空气炸锅版少油炸薯条
外面快餐店的薯条好吃是好吃，但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了，单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。 但是如果用了我的这个方法，吃多少也没事噢！因为只需一点点油刷在上面，总用油也不及一顿炒菜的，你肯定很好奇吧！ 那就来看看我的空气炸锅炸薯条啦！
5克
5克
38克
217
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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土豆削皮洗净
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步骤2/9
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切成小拇指粗细，放在空气中静置5—10分钟，让表面的水汽蒸发
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步骤3/9
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空气炸锅180度预热5分钟，拉出炸篮，将土豆条随意铺撒在炸篮里
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步骤4/9
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将炸篮重新推进炸锅中
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步骤5/9
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10分钟的时候，将炸篮拉出来，摇晃几下，使薯条均匀散开，再用刷子随意在上面抹几下油，重新推入炸锅中
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步骤6/9
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原定15分钟，我看颜色有点浅，又多加了5分钟，前后加起来共用20分钟；时间到，金黄金黄的，多漂亮
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步骤7/9
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再看炸篮里，刷了几刷子油，居然还有残余的油在篮上！真正健康好薯条！趁热吃，好香噢
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步骤8/9
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只用几滴油，健康好薯条
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最后一步
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可以经常吃啦，再也不用担心长胖了
土豆切好后，可以水洗晾干，也可以不先晾干；
薯条趁热吃，外焦内软，时间长就会皮，所以千万不要把它和油锅里出来的那种硬硬的口感来比较，毕竟只用了几滴油，非常健康，味道也不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
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