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家常蛋炒饭的做法

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家常蛋炒饭

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<<喜欢你>>里顾胜男对路晋说你怎么可以喜欢吃别人做的饭你只可以喜欢吃一个人的饭爱情大概就是好好的坐下来吃顿饭吧遇见不喜欢的人筷子都不想动和喜欢的人吃的再简单都像饕餮盛宴突然想吃蛋炒饭对，重点在最后一句。

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32克
53克
64克

645
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

隔夜米饭一碗

、

鸡蛋 2个

、

火腿两根

、

胡萝卜一根

、

西蓝花适量

、

小葱少许

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
胡萝卜洗干净，去皮，切小块儿。火腿也切小块儿。
步骤2/15 点击查看大图
鸡蛋搅拌均匀放入锅内煎熟。
步骤3/15 点击查看大图
煎熟后捣碎。
步骤4/15 点击查看大图
加入米饭翻炒大概1-2分钟，然后盛出备用。
步骤5/15 点击查看大图
继续起锅，加入适量油，放入葱花和胡萝卜翻炒。
步骤6/15 点击查看大图
继续加入火腿翻炒大概2-3分钟。
步骤7/15 点击查看大图
加入之前炒好的鸡蛋米饭。
步骤8/15 点击查看大图
翻炒一会就可以。
步骤9/15 点击查看大图
最后加入西蓝花碎。西蓝花先焯水，沥干水后切碎。翻炒1分钟后可以出锅啦。
步骤10/15 点击查看大图
这款蛋炒饭好吃的欲罢不能哦。
步骤11/15 点击查看大图
成品
步骤12/15 点击查看大图
成品
步骤13/15 点击查看大图
成品
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成品
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成品

小贴士

炒饭食材可任意搭配哦，比如菜椒，虾仁，玉米，青豆，西芹，都可以放入炒饭中。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-25

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