干煸苦瓜
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夏天吃苦瓜真是太美味了!
营养分析
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22克
10克
35克
344
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦瓜洗净处理切片,切薄点口感好。青椒切丝备用。
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步骤2/4
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先后干煸苦瓜和青椒,一定要小火,有点耐心,直到看不到水分。
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步骤3/4
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煸好后铲出待用
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最后一步
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锅里倒少许油,再一起炒。最后放点盐和味精就好啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-24
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