蜜烤南瓜
以前我对南瓜的排斥心理很严重,重到我自己从来不买南瓜吃。 但是有了孩子后,为了营养,我开始慢慢自己给孩子煮南瓜粥,但我自己仍然不喝,直到后来这样将南瓜烤熟,我才改变了对南瓜的看法,也觉得这才是南瓜应有的味道! 用九阳空气炸锅来烤,方便快捷还好清洗。
1克
4克
36克
154
千卡
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步骤1/8
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材料。
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步骤2/8
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南瓜用刷子刷干净皮,挖去瓜瓤,切成三角块。
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步骤3/8
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每个面都刷上蜂蜜。
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步骤4/8
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空气炸锅铺上锡纸,放入刷好的南瓜。
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步骤5/8
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190度26分钟烤。
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步骤6/8
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中间取出拉篮再刷一次蜂蜜,继续烤至南瓜熟。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
南瓜选择瓜肉比较红的烤出来颜色更漂亮,蜂蜜最好用土蜂蜜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-24
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