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海鲜青豆玉米粒

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雨润海棠

鱿鱼和虾的营养价值都很高，加入青豆和玉米粒使这道菜的颜色很鲜艳，家人很喜欢呢！
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39克
93克
182克

1414
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
青豆 100克
、
虾仁 100克
、
玉米粒 150克
、
鱿鱼 150克
、
花生油 15毫升
、
盐 少量
、
胡萝卜 30克
、
大蒜 10克
烹饪步骤
小贴士

大火快炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-23

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