营养粥
滋阴补肾,健身暖胃 简单易做,给家人做一份美味的营养粥
4克
18克
103克
513
千卡
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步骤1/5
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将豆类和大米清洗干净(豆类在前一晚用水泡一下会比较容易煮熟煮软)
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步骤2/5
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先把豆类放进锅里加入适量水,煮上半小时
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步骤3/5
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然后再加入大米,搅拌,煮上一个半小时左右
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步骤4/5
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在粥差不多好的时候加入红糖,煮至融化即可
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最后一步
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香喷喷的粥可以出锅了,最喜欢趁热吃上一碗,甜甜的很暖胃(吃不完,也可以盛起来放到冰箱冷藏,冰凉冰凉的味道也不错)
在粥快好的时候记得及时搅拌一下,以免糊底(^-^)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
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