玉子烧三明治
45克
65克
74克
935
千卡
-
步骤1/21
点击查看大图
三明治食材,胡萝卜刨丝,紫甘蓝洗干净切丝,豆苗焯水30秒钟就可以。
-
步骤2/21
点击查看大图
玉子烧,需要准备胡萝卜碎,香葱碎。
-
步骤3/21
点击查看大图
鸡蛋打散后,加入胡萝卜和香葱,少许盐。
-
步骤4/21
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤5/21
点击查看大图
热锅倒入适量橄榄油,把油刷均匀,然后倒入蛋液,大概7-8成熟后放入火腿,将蛋饼卷起来。这里忘记拍照。
-
步骤6/21
点击查看大图
继续倒入蛋液,待凝固时继续卷起来。这里可以参考玉子烧的做法哦,有几步骤忘记拍图了。
-
步骤7/21
点击查看大图
把玉子烧切成和土司一样的长度。
-
步骤8/21
点击查看大图
取土司,土司下面铺一层保鲜膜。,其中一片土司放芝士。
-
步骤9/21
点击查看大图
继续放生菜,
-
步骤10/21
点击查看大图
加火腿片。
-
步骤11/21
点击查看大图
玉子烧放中间。
-
步骤12/21
点击查看大图
把焯好的豆苗放玉子烧的两边。
-
步骤13/21
点击查看大图
继续放紫甘蓝丝和胡萝卜丝。紫甘蓝丝和胡萝卜丝我用沙拉酱拌了一下哦。
-
步骤14/21
点击查看大图
放火腿片。
-
步骤15/21
点击查看大图
生菜。
-
步骤16/21
点击查看大图
芝士片。
-
步骤17/21
点击查看大图
最后把另外一片土司盖上,用保鲜膜包好。
-
步骤18/21
点击查看大图
切开就可以享用啦。
-
步骤19/21
点击查看大图
成品
-
步骤20/21
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
玉子烧三明治的相关分类
玉子烧三明治的相关推荐
-
0差评快手菜|西红柿滑肉
392247人看过 -
油皮酱肉包
682115人看过 -
【椰蓉面包】 面包机款
47372人看过 -
猪肉土豆包子
248423人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
454919人看过 -
香椿炒腊肉
122788人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
885641人看过 -
家常干煸豆角
21048038人看过 -
电饭煲黄豆炖猪蹄
1964875人看过 -
香菇牛肉酱——让你连吃三碗饭的罪魁祸首!
2727502人看过 -
#养生打卡#低脂健康时蔬沙拉
156535人看过 -
萝卜缨包子
14033人看过