补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】
养生功效：此款蛋黄豌豆米糊含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素，尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。
1克
10克
67克
309
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材：大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。
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步骤2/7
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将大米豌豆洗净后放入破壁机。
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步骤3/7
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鸡蛋分离蛋白蛋黄，将蛋黄放入破壁机，蛋白不用。
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步骤4/7
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加入300毫升清水。
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步骤5/7
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选择米糊程序启动，时间25分钟。
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步骤6/7
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碗里放入少许食盐。
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最后一步
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将做好的米糊倒出，搅拌几下让食盐溶解，即可食用。
婴幼儿辅食，调味尽量清淡，食盐放少许即可，切勿多放，以免加重小肾脏的负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-23
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